金石堂

當牆消失，世界將為你閃耀——找回人生主導權的量子心法

03/25 我們的生活與工作中，總會不斷撞上各式各樣的「牆」。有的是繁瑣的人際糾葛，有的是遲遲不見起色的業績成果，有的則是對未來的無限焦慮。面對這些阻礙，多數人習慣靠毅力硬撐，或想盡辦法強行突破。但這些「牆」究竟是從哪裡來的？你想過這個問題嗎？必須承認在閱讀本書前，我不曾想過牆的來由，更沒想過有其他方法可以解決。「牆真的會消失嗎？」我保持著疑問開始閱讀本書稿件—— 本書作者村松大輔曾深陷憂鬱症，他在生命的低潮期察覺到一個驚人的真相：「我們的意識其實是名為『光子』的基本粒子，而意念本身就是一種能量頻率。」這意味著，外界環境所呈現出的「牆」，其實是我們自身頻率與「零點場」共鳴後的結果。換句話說，如果我們持續投射焦慮或自責的頻率，現實世界就會如實反映出這些阻礙。為了讓讀者能更有系統地調整狀態，書中提出一套精闢的「三階層觀點」。第一階層是我們最熟悉的「物質層」，這裡充滿了比較、得失與社會評價；當我們提升到第二階層的「基本粒子層」，會開始意識到現象源於波動，只要調整頻率，外在環境就會出現裂縫；最終的第三階層「零點場層」，則是萬物的根源，在那裡我們與世界是共融的，所有的隔閡終將消失。這套理論迷人之處，在於能完美對接我們生活的各個面向。職場中，我們常受困於「人際關係之牆」，但書中透過案例告訴我們，當你不再盯著對方的「行為（雲層）」，而是看向其「內在深處（藍天）」，頻率的轉變便能化解緊繃關係。對於總是覺得時間不夠用的人，作者也提出了顛覆性的見解：時間並非絕對，當頻率密度提高，進入超專注的狀態時，時間便會產生偏移，進而創造出數倍的價值。除了理論，書中收錄的9則真實故事，更是最受用的「實踐祕笈」。從中能看見遭全體員工排斥的社長，如何放下權威的防護罩，在調整內在頻率後找回團隊向心力；也能看見一位在育兒與工作中掙扎的單親媽媽，如何從自我犧牲的負面波動中抽離，意外開啟藝術之門。這些故事一再證實，牆壁並非是用來「擊破」的，而是當階層改變時，自然就會不復存在。相信不少人透過YouTuber查理（Charlene）的影片，知道或讀過本書的前作《現象在一念之間改變「量子力學式」平行世界的法則》。與前作不同，本書更著重於現代社會人在工作上的困境，諸如人際衝突、靈感匱乏、無法兼顧生活等等，並提供簡化的「三個階層」理論，幫助大家更容易運用「量子」的力量。如果你正處於生活的卡關階段，或是渴望徹底改變人生，這本近期影響我最深的萬用心法，絕對值得你細細品味。

獻給勇敢溫柔的父母與老師們：每一天都能落實ＳＥＬ

03/24 今年，我的教職生涯邁入了第二十九個年頭。除了在韓國教書，我也擔任韓國外交部僑務機構的講師，與海外僑民交流講課也已經十五年了。有一次，我在阿拉伯聯合大公國（UAE）為韓僑學校演講，趁著講座下課休息時間，有聽眾小心翼翼地問我：「老師，現在韓國的學校都不教孩子說『對不起』了嗎？」這句話背後的感嘆是，他感覺現在的孩子有點自我，即使碰到小事也不願說聲抱歉，似乎越來越無法理解他人感受，導致小小的摩擦最後演變成大問題。這個來自數千公里外學校的提問，竟然與我在韓國教室裡每天目睹的場景驚人地相似！雖然國情、語言、風氣不同，但老師們的煩惱在世界各地似乎都是一樣的。找回人與人相處的能力，讓心更強壯學校本該是學生、老師與家長為了孩子的教育而通力合作的共同體，這是學校原本該有的樣貌，然而，曾幾何時這種合作變得不再容易─家庭的過度保護、成長於數位時代的學生、以及日益複雜的親師關係，都讓老師們感到迷惘無力。我認為，課堂在談師生關係之前，首先其實也是人與人相處的時刻，而這份「相處」卻變得越來越艱難。儘管如此，身為教育工作者，我想不能只是袖手旁觀、抱怨現實，因為教育的本質就是在艱困的現實中尋找並培育新希望的工作啊！如何幫助孩子在吸收新知、讓學業能力有所增長之餘，還能學習生活中更重要的能力：覺察自己、理解他人，然後與人有更良善順暢的互動？這也是如今「社會情緒教育」會如此受到重視的原因。我在這本書中提出了「改變教室」最實際的方法，不是那種艱澀複雜的教育理論（我相信老師們這方面都非常熟稔也非常擅長了），而是最簡單也最直接的一件事：老師先調整自己的語言─這是我們大人每天都在使用、最直覺卻也最有效的引導技巧。正因如此，本書不會只談「改善關係」、「用心溝通」這類抽象的理想，取而代之的，我列舉了具體、真實的課堂內外實際情況，並提出相應的對策：「這種情況，老師可以怎麼說？」最簡單的例子是，喊人時不再動不動就喊：「喂！」還有當孩子哭哭啼啼，我們可以怎麼做以取代「不要哭」這類無效安慰？面對不合群、吵鬧的孩子，取代直接怒吼「閉嘴」的說法；當孩子人際關係緊張，取代「不要一起玩就沒事啦」的敷衍；以及不再隨口撂下「要請你媽來學校了！」這類威脅……是在不同情況，透過轉化與等待，具體引導孩子學習讓情緒降溫、思考做法、找回信任，同時也期待孩子養成成長型思維，進而強化心靈的韌性。本書涵蓋老師一整天會用到的說話技巧，我會從六大面向來談：尊重的真諦、教孩子同理、大人們在管教時如何不生氣也能引導孩子做出更好選擇、帶動孩子主動學習的授課小訣竅、打造健康親師關係的溝通策略，以及非常重要的、身為老師需要的自我保護與自我成長技巧等等，全部收錄其中。我深信語言的力量。我相信一個信任並愛著孩子的人，他所說出的話語擁有力量；我也相信，這些話語能改變孩子的世界。父母是孩子第一個老師這本書其實也不僅僅是為了老師而寫。雖然書中介紹的是能立即應用於課堂、家長諮詢與同事相處的對話法，但實際上，這也是一本教導大家如何在家庭中，面對孩子或成人之間，既不傷害對方又能把話說清楚的溝通指南。只要將「老師」這個詞換成「父母」，內容同樣適用。因此我想將這本書也分享給孩子來到世上的第一位老師─父母。本書在韓國出版後深受許多老師喜愛，許多讀者跟我分享，看完書或多或少開始有意識去改變自己的說話方式，甚至於生活態度。當我得知這本書將漂洋過海與台灣的老師們見面時，也聽聞了台灣老師們正面臨著與我們相似的煩惱。韓國與台灣的社會同樣處於激烈的競爭之中，壓力已深深滲透進教室與家庭裡，我想，或許正因如此，老師所面臨的困境才會如此相像。在這個時代，讓孩子學習清晰地表達自己的情感，進而同理對方，與他人健康溝通的能力比任何時候都更為重要。衷心盼望本書這些源自韓國教室的小故事，能為台灣的教室，以及台灣的家庭帶來一股小小力量！最後，要向在角落裡默默付出的台灣老師們，致上我最熱烈的應援與友誼。無論身處何地，站在孩子們面前都是一件需要勇氣的事。深深期盼這本書能成為激勵這份勇氣的溫暖夥伴。本書要獻給每一位台灣讀者，每一位以勇敢溫柔的姿態陪伴孩子的老師與父母。為各位獻上我的愛。

從不可以裡面看見可以！

03/14 幾米的新作《不可以，不可以喔！》，光看書名就覺得有聲音，完全都可以想見爸爸媽媽會用怎樣的口吻、語氣跟小朋友說話！「不可以，不可以喔～」我想台灣人應該都可以立刻模仿出講這句話的語氣吧，畢竟我們從小就是被說「不可以」長大的。也許是再現、也許是反諷，幾米從這個「不可以」出發，發展出了極為逗趣可愛，又充滿想像力的動物巡禮。打開《不可以，不可以喔！》，從蝴蝶頁起，就可以看到多樣繽紛的小屋子裡，每一間都住著不同的動物。有貓熊、猩猩、無尾熊，還有企鵝、斑馬、鱷魚，再到書籍後段的大象、河馬等，這實在是非常具有童心與童趣的想像，這些動物都這麼可愛，能不能讓牠們一起住到家裡來呢？這本書就是從這個小小的提議問起，「可愛的動物、美麗的昆蟲，我可以帶牠們回家嗎？」大人們直覺的反應就是：「不可以，不可以喔！」但為什麼不可以呢？幾米的長篇繪本裡，文字通常是和圖像互補的，圖像和文字像是接力賽的選手，圖文各自跑一段接力下去，圖像和文字發揮各自的專長，圖畫表達畫面、意象，文字展現內心感受與抽象概念，一起攜手講好故事。幾米的短篇繪本，以及像《不可以，不可以喔！》這樣透過一個主題概念發展出來的集合式短篇故事，用一個跨頁討論一組情境，這時圖文就會像是講相聲的雙人組，各自表現、各自吐嘲。像在《不可以，不可以喔！》裡面，種種動物都被畫得如此可愛，完全無法割捨，難以對牠們說不。這些圖像代表了孩子眼中所看到的可愛世界。但偏偏，文字代表的大人教訓，卻是要勸說為什麼不可以在家養這些動物。可愛的畫面與說理的文字，彼此試圖說服、調侃彼此。圖畫代表的是孩子們純真的天馬行空，文字則是大人們實際憂慮的苦心。但更好笑的是，這些苦心還得包裝成小孩聽得懂的語言，努力向孩子們勸說。《不可以，不可以喔！》展現了小孩與大人的「纏鬥」，讓人想起幾米的經典作品《布瓜的世界》和《我的錯都是大人的錯》中的大人小孩的鬥智。但在《不可以，不可以喔！》裡卻更溫柔體貼，不僅僅是鬥智，還要站在彼此立場彼此勸說。一方面要展現動物的可愛，如果養了這麼可愛的動物，爸爸媽媽也會分享到牠們的可愛；另一方面也表現出大人對小朋友的耐心和呵護，婉轉說服，提出充滿想像力的理由來對應小朋友的想像。雖然是「不可以」，但可以看到與最開始我們講的台灣人熟悉的亞洲家長「不可以」教誨不同，是另一種更彼此體諒的溝通層次。當然，最令人莞爾的是，最後竟然說了「可以啦」，然後就出現了超有趣的扭轉反應，好像在說「可以」好像也不是那麼真的可以，那「不可以」也真的不可以嗎？《不可以，不可以喔！》有非常有趣的圖像及語意翻轉，非常適合小朋友與大朋友一起閱讀、朗誦、討論。甚至大家都可以自己想個更多的可以及不可以的理由，找出最適合你的動物喔。

3年、390張照片、13.7萬字：他們把日本威士忌的氣味都藏進書裡了

03/13 在我過往的出版品項中，即便是軟性的生活風格類書籍也大多是「工具屬性」，現在消費者要的不一樣了，是情緒價值、是陪伴療癒、是價值認同，總的歸納，是一種體驗。如何為工具書創造出體驗感？我的兩位老朋友邱德夫與工頭堅的這本《日威酒徒時光》，便是一種體驗式書寫的新嘗試。會出版這本書也算是奇妙的緣分，疫情時我看工頭勤跑各地酒廠，曾邀他寫一本《酒鬼巴士》，雖然在他投身YT圈後就沒有然後了；但某天在寫樂出了好幾本書的威士忌鎮長邱德夫私訊我，之前我想請他寫日本威士忌，他找到好幫手了，正是既為日本通又熱愛威士忌的工頭堅，兩人一拍即合，便有了之後三年的寫作計畫。《日威酒徒時光》是兩位作者的壯遊體驗，也是我覺得跟過往酒書最大不同之處，工頭與邱大在他們專精的領域都堪稱活字典，但又極其的互補。我們在年前辦了一場試讀會，兩人分享為了寫書勤跑日本各地的過程，七天自駕跑了六家酒廠，負責開車的工頭說邱大是極佳的旅伴，既隨遇而安又不會尬聊，旅程中還能相互交流激盪想法，我在台下都聽得心嚮往之。在讀稿的過程中，我也透過文字展開與過往經驗不同的旅行想像，像是工頭的描述：「從新宿發車的那一刻起，便像是踏上了一條時間軸⋯⋯中央線就是這座城市向外延伸的觸角，一條從文明開化的核心、推向山林邊界的開拓之路⋯⋯明治22年（1889年）鋪設至今，它迂迴、穿山、進谷，只為繞過南阿爾卑斯山脈的天險，開啟一條由東京通往「甲信越」的內陸通道。」原本寫書考據極為嚴謹的邱大，這次也展現了歷史控與技術控以外的文字風格，他描寫前往櫻島（鹿兒島）某家酒廠利用廢棄的JR隧道改裝的倉庫，也讓人身歷其境：「這個倉庫太特殊，太希望能踏入去親身感受，所以還是請朋友向酒廠提出申請，結果居然獲得同意，真的讓我喜出望外⋯⋯在1990年代中後期，戶河內町打算活化再利用這2條隧道，其中「中國釀造株式會社」的方案是租用隧道做為熟成倉庫，而當時存放的酒主要還是來自國外⋯⋯。」與其說看這本書讀懂日威，倒不如說是想透過他們的手眼口鼻，領略那些看似熟悉、卻又未曾真正到過的地方，從A點到B點中間的點滴，正是兩位作者試圖透過390張圖片與13.7萬字與你分享的體驗。另外值得一提的是封面設計，我們交給了同樣愛威士忌的設計師賴佳韋，當初討論的方向是「昭和感」，結果他連日文書名都生出來了XD，書封囊括了酒杯、冰塊、酒液、琥珀色等元素，但完全無實物，非常高手的作品。這篇打書文不是AI寫的，不是我不想，而是我們三人因為這本書而結下的情感與緣分，AI暫時還學不來。